Elisa

Bara för att du är så jäkla snäll och för att jag är så jäkla snäll!
Varsågod! :D

Teoriprov Hälsa och Idrott A:

G-nivå; svara på två av nedanstående frågor 1-3 samt fråga 7!
(Obs; Katarina sa att man inte får välja vilka frågor man vill svara på utan hon väljer olika frågor från klass till klass, så det är bra att plugga på alla om man inte vill dra en chansning! :D)

1: David har inte motionerat så mycket senaste året och vill nu börja "ett nytt liv". Vilka råd vill du ge honom när det gäller...
a) Motionsformer
b) Hur han skall käka

2; Du spelar badminton med Greta. Plötsligt trampar stackarn snett!
a) Vad gör du OMEDELBART för att hjälpa henne?
b) Vilka råd ger du henne för att hon snabbt skall återhämta sig och så att hon inte ska drabbas igen?

3. Nicklas har INTE styrketränat tidigare men vill nu starta med detta. Hur vill du lägga upp ett styrketräningsprogram för honom?¨
a) ... Om du har tillgång till ett gym likt skolans?
b) Om du inte har tillgång till styrketräningsutrustning utan skall använda den egna kroppen som belastning?

VG-NIVÅ:

Svara på två av frågorna på g-nivå samt två st frågor på 4-6 samt fråga 7-

4. Du har ofta ont i ryggen? Vad kan du själv göra för att förhoppningsvis slippa dessa bckpains i framtiden?

5. Hur påverkas din kropp av konditionsträning?

6. Du och dina polers ska ut på en höstvandring i fjällen. Hur förbereder ni er och vilken utrustning tar ni med er?

7. OBLIGATORISK FRÅGA:

Vad kan du göra för att i framtiden ha god hälsa och hög livskvalité??

peace.